Cómo hacer que tu bebé recién nacido duerma

A pesar de que los recién nacidos pasan la mayoría de su tiempo durmiendo, quizás tengas algunas complicaciones para hace que adopte un patrón de sueño regular.

Sigue una rutina

Una hora de dormir regular y una secuencia estándar para tranquilizarse por la noche es clave en el desarrollo de una rutina del sueño. Si el horario, el lugar o la rutina cambian todo el tiempo, entonces la ansiedad y la confusión pueden colarse. A pesar de que algunos bebés dependen más que otros de la regularidad, todos se benefician de una rutina a la hora de dormir.

Cómo acostarlo

Una buena rutina a la hora de dormir puede incluir un baño, seguido de un rato para acurrucarlo, contarle una historia o cantarle una canción y ponerlo a dormir suavidad en su cuna. Hacer que tu recién nacido se adapte a una rutina nocturna establece los cimientos para que tenga una actitud saludable para irse a la cama a medida que crece.

Problemas de separación

Poner a tu recién nacido a dormir por la noche representa una separación del bebé, en especial si pasaste todo el día con él. Como padres, tenemos que reconocer y lidiar con nuestros propios problemas de estar separados de nuestro hijo antes de poder resolver los de él.